晚上睡不着？想找点免费又不费劲的娱乐方式？这篇文章为你精选了多个适合深夜放松、打发时间的免费资源，让你轻松摆脱失眠困扰。
一、免费音乐放松助眠 很多人在夜深人静时会借助音乐来缓解焦虑，帮助入睡。你可以在各种免费平台找到高品质的轻音乐、自然声、白噪音等。这些音乐不会打扰睡眠，还能营造一个舒适的氛围。推荐网站如：
- 网易云音乐免费专区
- 荷兰Natural White Noise
- YouTube上的睡眠自然声音频道
二、免费冥想与放松应用 冥想可以帮助心境平稳，缓解压力，使你更容易进入睡眠状态。许多冥想APP都提供免费基础课程或内容，帮助你在睡前放松：
- Insight Timer（免费提供丰富的冥想指导）
- Calm（部分内容免费）
- Headspace（试用期内提供免费资源）
三、阅读免费电子书 夜晚想静心阅读？不用担心花钱！网络上有许多免费的电子书资源，涵盖文学、心理、科普等多种类别。例如：
- Gutenberg Project（国际著名的免费电子书平台）
- 多看阅读免费小说专区
- 微信阅读中的免费活动专区
四、浏览兴趣爱好相关免费内容 深夜也是学习或探索新趣味的好时机。可以尝试：
- 看免费公开课：例如Coursera、学而思网校等平台上部分课程免费提供
- 浏览免费的教程视频：包括手工艺、绘画、烹饪、编程等
- 挖掘免费在线杂志和博客：获取最新资讯和灵感
五、放松小游戏和脑力锻炼 如果觉得精神依然亢奋，试试一些免费小游戏或者思维训练：
- 益智拼图、数独、拼图游戏
- 线上免费解谜网站
- 简单的记忆训练APP
用这些免费资源，让你的深夜变得更丰富而有意义。睡前别忘了保持良好的睡眠习惯，避免过度使用电子设备，迎接一个充满能量的明天。愿你每个夜晚都能找到属于自己的放松时光。
